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Wie du zum coolen Veganer wirst

Verstehen, was dich bewegt

Grafik: Buchtipp mit Buch
Grafik: Buchtipp mit Buch

Werbung, unbezahlt // Befasst du dich erst seit kurzer Zeit mit dem Thema "vegan" hast du sicherlich bemerkt, dass die Umstellung und das dran bleiben nicht ganz ohne Hindernisse ist. Erfahre, wie du in drei Schritten zum Veganer/in wirst, der/die cool bleiben kann.

Cool vegan sein, wie geht das?

Um wirklich cool zu sein, lohnt es sich zu verstehen, was deine Ansichten zuvor waren bzw. zumindest teilweise immer noch sind. Neben einem interessanten Buch zu diesem Thema, erzähle ich von meinem Weg.

Das hier vorgestellte Buch Warum wir Hunde lieben, Schweine essen und Kühe anziehen wurde von der Psychologin Dr. Melanie Joy geschrieben. Was sie erlebt hat und ihre Erkenntnisse daraus, werden dich sicherlich überraschen.

Schritt 1: der große (Ur-)Knall

Der Anfang des veganen Lebens ist meistens dramatisch. Das Drama wird durch ein persönliches Erlebnis verursacht. Du erkennst, dass es ein zu bewältigendes Problem gibt, das du schlichtweg nicht ignorieren willst.

Was sind die Haupt-Auslöser zum veganen Leben?

Ein Auslöser kann sein, dass du als Tierfan plötzlich das Ausmaß der (Aus-)Nutzung der Tiere siehst.

Oder dir ist klar geworden, dass der Konsum von Tieren die Umwelt, das Klima und damit die Zukunft deiner Liebsten und dir selbst eventuell gefährden.

Du willst die Gesundheit von deinen Liebsten und dir durch möglichst natürliche pflanzlichen Lebensmittel unterstützen.

Zu all diesen Themen und weiteren gibt es mittlerweile viele Ressourcen: Bücher, Videos und mehr.

Wenn du einmal damit beginnst, wirst du gar nicht genug bekommen. Liest du gerne, findest du auf diesem Blog gute Bücher mit Experten, die ihr Wissen auf jahrzehnte langen Erfahrungen basieren.

Was tierische Produkte bewirken können, ein Beispiel.

Gerade als ich begann meine Ernährungsweise zu hinterfragen, hörte ich die persönliche Geschichte von Dr. Joy. Es ist ein wichtiger Teil meiner heutigen Sichtweise.

Die Psychologin erzählte, wie sie durch eine Fleischmahlzeit sehr krank wurde. Das war der Anfang ihrer Forschung über unsere Ernährung.

Schritt 2: Hinterfragen, was wir essen

Als ich über das Erlebnis von Dr. Joy erfuhr, wunderte ich mich, warum ich tierliche Produkte esse. Zuallererst meinte ich, tierliche Produkte, insbesondere Fleisch, seien besonders ausgewogen und essentiell für die Ernährung.

Dennoch hatte ich schon seit einiger Zeit Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen.

Scheinen tierliche Produkte nicht essentiell zu sein?

Bei meinen Recherchen fand ich heraus, dass mir das Wissen über eine ausgewogene Ernährung fehlte. Was mich überrascht hat, war die Aussage der Experten, dass man sich nur von Pflanzen super ernähren kann.

Überprüfe deine vegane Ernährung sorgfältig. Zu leicht ist es heute möglich sich unausgewogen zu ernähren. Du findest auf meinem Blog viel über das Thema Ernährung von Büchern bis Rezepten.

Was wir (nicht) Denken ist wichtig.

Im Vortrag erzählte Dr. Joy nicht nur, dass sie sich wieder erholen konnte, sondern darüber, was uns dazu bewegt tierliche Produkte zu essen. Sie beleuchtete unser Denken darüber, was wir essen.

Nicht nur glauben wir, dass tierliche Produkte unverzichtbar sind. Durch ihren Vortrag hatte ich allerhand weitere AHA-Momente. Du findest in ihrem Buch Warum wir Hunde lieben, Schweine essen und Kühe anziehen ihre Erkenntnisse im Detail beschrieben.

Schritt 3: Gegenwind managen

Wenn du sowohl Schritt 1 und Schritt 2 durchgegangen bist, kommt die Praxis. Du verstehst nun, was dich zuvor bewegt hat und jetzt bewegt.

Nehme jetzt bitte nicht an, dass du diese neuen Erkenntnisse jedem Menschen verkünden musst.

Das ist brauchst du nicht.

Früher oder später werden zumindest deine engsten Verwandten und Freunde mitbekommen, das du einige Dinge beginnst anders zu machen. Bereite dich darauf vor, dass nicht jeder einverstanden ist.

Gerade hier wirst du dankbar sein, dass du verstehst, warum nicht jeder die gleichen Erkenntnisse hat wie du. Akzeptiere ihre Sichtweise, denn diese war ja auch deine für einige/etliche Jahre.

Dr. Melanie Joy hat mit ihrem Buch Warum wir Hunde lieben, Schweine essen und Kühe anziehen eine gute Basis gegeben, um die eigene Sichtweise bezüglich der Nutzung von Tieren zu hinterfragen und verstehen. Das wiederum ist die Basis dafür vegan zu Leben und cool zu bleiben.

Fazit: Cool im veganen Leben zu sein geht durch eine neue Sichtweise

Hast du dich für das vegane Leben entschieden, wird deine Coolness gelegentlich geprüft. Um so zu leben brauchst du eine neue Sichtweise. Das Buch von der Psychologin Dr. Melanie Joy hilft dir dich dabei zurechtzufinden und andere besser zu verstehen.

Autor/in: Iris Mitlacher, Datum (update): 08.08.2019


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Über mich, Iris

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Passion für ein veganes Leben

„Erstaunlich, dass ich nicht schon früher so vegan gelebt habe wie heute.“ Wenn du diesen Satz liest weißt du wahr­schein­lich noch nicht, was das bedeutet. Auf diesem Blog wirst du heraus­finden, was damit gemeint ist. Ich stelle hier verschie­dene Wege vor dein Leben veganer zu gestalten und noch mehr daraus zu machen.

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